El Método SART es un modelo propio de recuperación de adicciones creado por Eva Zúñiga, psicoterapeuta e intervencionista especializada en adicciones y crecimiento personal.

Su enfoque parte de una idea fundamental: superar una adicción no consiste únicamente en dejar de consumir. La abstinencia es el punto de partida para trabajar también las emociones, las relaciones, los hábitos y la construcción de un nuevo proyecto de vida.

Un enfoque integral de la recuperación

SART aborda la adicción teniendo en cuenta los factores psicológicos, emocionales, familiares, sociales y conductuales de cada persona.

El objetivo no es únicamente abandonar el consumo, sino desarrollar las herramientas necesarias para recuperar autonomía y construir una vida satisfactoria sin necesidad de recurrir a una sustancia o conducta adictiva.

Los cuatro pilares del Método SART

El método se estructura alrededor de cuatro áreas fundamentales:

Salud: cuidado de la salud física y mental y desarrollo de hábitos saludables.

Amor: trabajo sobre la autoestima, las relaciones personales, la familia y los límites.

Realización: recuperación de objetivos, identidad y propósito personal.

Tiempo: organización de la vida cotidiana, responsabilidades y gestión del tiempo.

Estos cuatro pilares buscan que la persona no solo deje atrás la adicción, sino que construya una nueva forma de vivir.

Tratamiento personalizado

Cada proceso comienza con una evaluación individual en la que se analiza la situación del paciente, su historia de consumo, su entorno familiar y sus necesidades.

A partir de esta valoración se diseña un abordaje adaptado a cada persona, evitando aplicar un tratamiento estándar para todos los casos.

Terapia y acompañamiento familiar

En función de cada caso, el tratamiento puede combinar terapia individual y grupal, intervención familiar, prevención de recaídas, seguimiento y actividades orientadas al crecimiento personal y a la recuperación de hábitos saludables.

La familia también forma parte del proceso, trabajando la comprensión de la adicción, el establecimiento de límites y nuevas formas de acompañar al paciente.

Recuperación para la vida real

SART trabaja para que lo aprendido durante el tratamiento pueda trasladarse al día a día: relaciones personales, trabajo, emociones, responsabilidades, ocio y situaciones que puedan desencadenar el deseo de consumir.

El objetivo final es que la persona vaya adquiriendo las herramientas necesarias para gestionar su recuperación con cada vez mayor autonomía.